Dein Swim / Run and Nutrition Trainingswochenende in Sursee

Trainiere mit Ruedi Wild und Johann Ackermann am Sursee

Im Spätsommer vom 27. – 29.09 bieten wir dir ein Trainingswochenende in der Schweiz an. Gemeinsam mit dem ehemaligen Profi Sportler und Sporternährungsexperten Ruedi Wild (18 Jahre Erfahrung bei SPONSER SPORT FOOD) werden wir dir neben Schwimmen auch die Ernährung und zudem das Laufen mit Technikinstruktionen näher bringen.
 
 

Folgendes erwartet dich

Ruedi Wild und Johann Ackermann als Trainer

 Als einer der besten Läufer im Triathlonsport und langjähriger Berater von zahlreichen Spitzensportlern über alle Ausdauersportarten hinweg, vermittelt Ruedi Wild die effiziente Lauftechnik und wird dich zudem in die Geheimnisse der optimalen, auf dich abgestimmten Race Nutrition einweihen.

Johann als ehemaliger Profitriathlet und einer der schnellsten Schwimmer im Triathlon weiß worauf es im Schwimmen ankommt! Durch seine langjährige Expertise als Trainer und durch sein Sportstudium vermittelt er dir die notwendigen Elemente um schneller und effizienter im Wasser zu sein. 

Beschreibung zum Workshop am Sursee

Neben unserem bewährten Schwimmkonzept, bei dem ihr neben einer Videoanalyse auch einen maßgeschneiderten sechs Wochen Schwimmplan bekommt, wollen wir dir hier noch mehr wissenschaftliches Know-how vermitteln. Dazu haben wir Ruedi Wild eingeladen. Dieser bringt dir das Laufen näher und durch ihn lernst du Wichtiges rund um die Ernährung im Sport.

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Übernachtungen mit Vollpension

Übernachtungen mit Vollpension

Du bist im komfortablen hauseigenen Hotel des Campus Sursee untergebracht und genießt eine Vollverpflegung mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Verpflegung ist auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt, damit du optimal versorgt bist.

2

Schwimmtechnik Vortrag / individueller 6 Wochen Schwimmplan

Schwimmtechnik Vortrag / individueller 6 Wochen Schwimmplan

 Du erhältst einen umfassenden Vortrag über Schwimmtechnik, der dir hilft, deine Fähigkeiten zu verbessern. Zudem wird ein individueller sechs Wochen Schwimmplan erstellt, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

3

Schwimmtechnik Videoanalyse und spezifische Schwimmübungen

Schwimmtechnik Videoanalyse und spezifische Schwimmübungen

Wir führen eine detaillierte Videoanalyse deiner Schwimmtechnik durch, um deine Stärken und Schwächen zu identifizieren. Basierend auf dieser Analyse erhältst du spezifische Übungen, um deine Technik gezielt zu verbessern.

4

Lauftechniktraining mit Videoanalyse

Lauftechniktraining mit Videoanalyse

Ruedi Wild wird ein Lauftechniktraining mit Videoanalyse durchführen. Diese Analyse hilft dir, deine Lauftechnik zu optimieren und effizienter zu laufen, was deine Leistung erheblich steigern kann.
 

5

Individuelle Schweißanalyse beim Laufen & Auswertung (+ 100 CHF/Euro zusätzlich)

Individuelle Schweißanalyse beim Laufen & Auswertung (+ 100 CHF/Euro zusätzlich)

Während des Lauftrainings wird eine individuelle Schweißanalyse durchgeführt. Diese Analyse gibt dir wertvolle Einblicke in deinen Flüssigkeits- und Elektrolytverlust, was für die Wettkampfvorbereitung entscheidend ist. Die detaillierte Auswertung kostet zusätzlich 100 CHF/Euro.
 

6

Ernährungsvortrag über die richtige Racenutrition

Ernährungsvortrag über die richtige Racenutrition

Ruedi erklärt in seinem Vortrag, auf welche Punkte du achten musst, damit du im Wettkampf deine Bestleistung abrufen kannst.  
Die optimale Wettkampfernährung ist individuell auf dich abgestimmt. Ruedi erklärt mit praktischen Beispielen, wie du deine eigenen Werte messen, trainieren und optimal in ein Konzept übersetzten kannst.
 

7

Gemeinsames Abendessen mit Ruedi Wild und Johann Ackermann

Gemeinsames Abendessen mit Ruedi Wild und Johann Ackermann

Am Abend hast du die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit Ruedi Wild und Johann Ackermann zu essen. Dies bietet eine hervorragende Gelegenheit, sich auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu profitieren.

8

Campus Sursee

Campus Sursee

Der Campus Sursee bietet ideale Bedingungen für ein intensives Trainingswochenende. Mit modernen Sporteinrichtungen und einer wunderschönen Umgebung ist er der perfekte Ort, um sich auf den Sport zu konzentrieren und neue Techniken zu erlernen.

Kosten

Einzelzimmer:  799,- CHF

Doppelzimmer:  729,- CHF