15,00 €
Dieser Plan ist für bereits gut trainierte Schwimmer und Triathleten geeignet, die ihre Körperlängsachsenrotation verbessern wollen
Dieser Schwimmtrainingsplan richtet sich an Schwimmer und Triathleten, die speziell ihre Körperlängsachsenrotation verbessern wollen. Hierbei geht es vor allem darum zu lernen, den Körper um die eigene Körperlängsachse zu rotieren und sich so im Wasser nach vorne zu „schrauben“.
Der Plan besteht aus 6 Wochen á 3 Einheiten mit einer Länge von 2,5km bis 3,5km.
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