Aufbau-Kraulkurs
- Fortgeschrittene Schwimmer und Triathleten, die ihre Technik optimieren und ihre Leistung maximieren wollen
- Athleten, die speziell an Pacing- und Frequenzstrategien interessiert sind
- Wettkampfschwimmer
- Erweiterte Schwimmtheorie mit Fokus auf Renn- und Frequenzstrategie
- Praktische Schwimmeinheiten mit erweitertem Umfang
- Pacing- und Frequenztraining zur Energieeffizienz auf langen Strecken
- Intensive praktische Schwimmeinheiten für fortgeschrittene Techniken
- Schwerpunkt auf Rennvorbereitung und effizienter Energienutzung
- Durchführung eines Frequenz- und Pacingtest
- Nach diesem Schwimmkurs bist du sattelfest in Theorie und Praxis und weißt wie ein Trainingsplan sowie eine Periodisierung im Schwimmen aussieht