13.10.2024 Starter-Kraulkurs für Schwimmanfänger Köln

129,00 

Sei dabei am 13.10.2023 im Fortunabad in Oberaußem nahe Köln, wenn du besser Kraulen willst und endlich verstehen möchtest, wo du ansetzen musst! Der Schwimmworkshop richtet sich an alle Triathleten und Schwimmer, die sich im Kraulschwimmen verbessern wollen. Der Starter Schwimmkurs ist ideal für dich, wenn du:

  1. deine Technik verbessern willst aber noch nicht sicher bist wie du dies umsetzen kannst,
  2. grundlegende Techniken und das Verständnis für das Schwimmen erlernen möchtest,
  3. einen ersten Einblick in die Schwimmtechnik erhalten möchtest,
  4. nach einer fundierten Einführung in die Schwimmwelt suchst.

Tiefere Erkenntnisse im Wasser beim Starter Schwimmkurs von DeinSchwimmcoach

Bist du bereit, in die faszinierende Welt der Kraul-  Schwimmtechnik einzutauchen? Unser Starter-Kraulkurs in Oberaußem nahe Köln ist die perfekte Einführung für alle, die Schwimmen als neue sportliche Herausforderung entdecken möchten. Dieser Kurs ist dein Sprungbrett für schnellere Zeiten im Wasser und / oder ein Entspannteres Schwimmen und bietet dir die Grundlagen für eine erfolgreiche Schwimmkarriere.

Der Starter Schwimmkurs ist maßgeschneidert für Anfänger und diejenigen, die ihre ersten Schritte im Kraulschwimmen machen wollen. Wir zeigen dir auf, wie Physik und Biomechanik auf den Schwimmer im Wasser wirken, um ein grundlegendes Verständnis für diesen Sport zu schaffen.

Was dich erwartet

Theorie Schwimmtechnik

Theorievortrag

Ein grundlegender Vortrag führt dich in die Welt des Schwimmens ein, indem er die physikalischen und biomechanischen Grundlagen beleuchtet.

Schwimmeinheiten

Praktische Schwimmeinheiten:

Zwei Schwimmeinheiten mit Fokus auf technische Grundlagen helfen dir, ein Gefühl für das Wasser zu entwickeln und deine Technik zu verbessern.

Videoanalyse

Videoaufnahme

Eine Aufnahme deiner Schwimmform im Wasser bietet dir die Möglichkeit, einen direkten Blick auf deine Technik zu werfen. Beachte, dass in diesem Kurs keine detaillierte Technikanalyse enthalten ist, aber gegen 60€ dazugebucht werden kann.

Zugseiltraining Schwimmen

Zugseiltraining

Mithilfe von Zugseiltraining zeigen wir dir, wie du deine Schwimmtechnik auch an Land trainieren kannst.

* Im Gegensatz zu unseren weiterführenden Kursen ist in diesem Kurs kein individueller Trainingsplan oder eine ausführliche Videoanalyse enthalten.

Der Starter Schwimmkurs von DeinSchwimmcoach ist deine Chance, die Grundlagen des Schwimmens zu erlernen und einen ersten Schritt in Richtung einer tieferen Auseinandersetzung mit diesem Sport zu machen. Dieser Kurs bildet die Basis für deine weitere Entwicklung im Wasser.

Tagesablauf

11:00 -12:30 UhrTheorievortrag
13:00 – 14:30 UhrSchwimmtechnik Training
14:30 – 15:00Mobilisation, Kräftigung und Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten
15:15 – 16:30Verbesserung individueller Fehler / Wasserlage und Armzug
Schwimmkurs

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