05.-07.04.2024 Basic+ Kraulkurs Hamburg

319,00 

Sei dabei am 05.-07.04.2024 in Barsbüttel nahe Hamburg, wenn du richtig und effizient kraulen lernen willst! Der Schwimmworkshop richtet sich an alle Triathleten und Schwimmer, die bereits Erfahrungen im Schwimmen haben und darauf aufbauen wollen!

Der Basic Schwimmkurs ist perfekt für dich, wenn du:

  1. bereits erste Erfahrungen im Kraulschwimmen hast
  2. deine Technik gezielt verbessern möchtest
  3. effizienter und schneller im Wasser werden willst
  4. an einem strukturierten und ganzheitlichen Training interessiert bist
  5. Deine Schwimmgeschwindigkeit ist nicht relevant, da wir mit mehreren Coaches vor Ort sind um dich zu verbessern

Basic+ Kraulkurs Hamburg

Möchtest du deine Fähigkeiten im Wasser auf ein neues Level bringen?

Der Basic+ Schwimmkurs ist genau das, was du brauchst, um deinen Einstieg ins strukturierte Schwimmtraining zu markieren. Dieser Kurs ist weit mehr als nur eine Einführung – er ist der Beginn deiner Transformation zu einem effizienteren und schnellerem Schwimmer.

Der Basic+ Schwimmkurs in der Schwimmschule Barsbüttel ist ideal für Schwimmer und Triathleten, die bereits Kraulschwimmen können aber ihre Technik gezielt verbessern möchten. Wir legen großen Wert darauf, nicht nur das Gefühl für das Wasser zu vermitteln, sondern auch ein tiefgehendes Verständnis für die Technik des Kraulschwimmens.

Was dich erwartet

Theorie Schwimmtechnik

Theorievortrag zur richtigen Kraultechnik

Ein praxisorientierter Vortrag bildet den Auftakt des Kurses. Hier erhältst du Einblicke in effektive Techniken und Methoden, um deine Schwimmtechnik im Kraulen zu optimieren.

Schwimmeinheiten

Praktische Schwimmeinheiten:

Mehrere Schwimmeinheiten sind darauf ausgerichtet, das im Vortrag Gelernte anzuwenden und zu vertiefen. Schwerpunkte wie Wasserlage, Beinschlag, Atmung und Rotation werden intensiv trainiert.

Videoanalyse

Professionelle Technikanalyse deiner Schwimmtechnik

Nach der ersten Trainingseinheit führen unsere Coaches eine professionelle Analyse deiner Schwimmtechnik mittels neuester Videotechnik und präziser Zeichnungen durch. Diese hilft dir, Stärken und Schwächen zu identifizieren und gezielt anzugehen.

Zugseiltraining Schwimmen

Mobilisation, Dehnung und Kräftigung

Ein weiteres Element unseres Kraulkurses ist die Mobilisation, das Dehn- und Kräftigungstraining. Dies ist ergänzend zum Schwimmtraining enorm wichtig, um zum einen Kraft aufzubauen und zum anderen eine höhere Flexibilität im Wasser zu erreichen, welche für den Kraulstil wichtig ist. Die Übungen eigenen sich hervorragend, um sie in den Alltag einzubauen und werden dich bei regelmäßiger Anwendung garantiert schneller im Wasser werden lassen!

Trainingsplan fürs Schwimmen

Individueller 6-Wochen-Trainingsplan

Zum Abschluss des Kurses erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der dir hilft, deine erlernten Fähigkeiten weiterzuentwickeln und zu festigen.

deinSchwimmcoach Logo

Garantierte Zufriedenheit

Wir von dein Schwimmcoach sind erst zufrieden, wenn du zufrieden bist !

Unser Konzept hat bereits tausende Sportler vollkommen überzeugt! Um dir zu zeigen, dass wir 100% hinter unseren Kraulkursen stehen, bieten für unsere Kurse eine Geld-zurück-Garantie an!

Der Basic Schwimmkurs von DeinSchwimmcoach ist dein Sprungbrett in eine Welt des effizienteren Schwimmens. Egal, ob du deine Technik verbessern, deine Schwimmleistung steigern oder einfach nur ein besseres Gefühl für das Wasser entwickeln möchtest – dieser Kurs ist dein Startpunkt für dich um ein besserer Schwimmer zu werden!

Tagesablauf

Freitag 05.04.2024
17:30 – 18:00 UhrBegrüßung
18:00 – 19:00 UhrSchwimmtraining mit Videoaufnahmen
Samstag 06.04.2024
10:00 – 11:00 UhrVortrag Schwimmtechnik
11:00 – 12:30 UhrVideoanalysen
12:30 – 14:00 UhrSchwimmtraining Umsetzung der Technik
15:00 – 15:30 UhrKräftigung, Mobilisation, Dehnung
Sonntag 07.04.2024
10:00 – 12:00 UhrSchwimmtraining Wasserlage, Atmung, Armzug, Beinschlag
Schwimmkurs

Spare 10 % auf unsere Workshops!

Die neue Triathlon-Saison steht bevor!

Um dich in deiner Saisonvorbereitung zu unterstützen, bieten wir dir 10 % auf alle Workshops mit dem Code SAISON2024

Das Angebot gilt bis zum 31.03.2024!