Trainingsplan Freiwasserschwimmen lernen

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Dieser Plan ist für gut trainierte Schwimmer und Triathleten geeignet, die das Freiwasserschwimmen lernen wollen

Dieser Schwimmtrainingsplan richtet sich an Schwimmer und Triathleten, die noch keine Erfahrung im Freiwasser haben. Der Plan findet zur Hälfte im Becken und zur Hälfte im offenen Gewässer statt.

Der Plan besteht aus 4 Wochen á 3 Einheiten.