Trainingsplan Beinschlag verbessern – Advanced

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Dieser Plan ist für bereits gut trainierte Schwimmer und Triathleten geeignet, die ihren Beinschlag verbessern wollen

Dieser Schwimmtrainingsplan richtet sich an Schwimmer und Triathleten, die speziell ihren Beinschlag verbessern wollen. Ziel ist es, den Beinschlag effizienter zu gestalten und zu kräftigen.

Der Plan besteht aus 6 Wochen á 3 Einheiten mit einer Länge von 2,5km bis 3,5km.