Dieser Schwimmtrainingsplan richtet sich an Schwimmer und Triathleten, die ihre Schwelle auf ein neues Level heben wollen. Der Plan eignet sich als Blockplan kurz vor den Hauptwettkämpfen und ist mit sehr vielen Intensitäten versehen!
Der Plan besteht aus 6 Wochen á 3 Einheiten mit einer Länge von 3km bis 4km.