15,00 €
Dieser Plan ist für Einsteiger, die die Auswirkungen der verschiedenen Frequenzen im Wasser erfahren wollen.
Für diesen Plan für ein Finis Tempotrainer zum Steuern der Frequenz benötigt.
Dieser Schwimmtrainingsplan richtet sich an Schwimmer und Triathleten, die ihre Wettkampfleistung über das Schwimmen einer höheren Frequenz steigern wollen. Ziel ist es, seine individuelle Zielfrequenz durch einen Test zu ermitteln und das hochfrequente Schwimmen zu ökonomisieren.
Der Plan besteht aus 6 Wochen á 3 Einheiten mit einer Länge von 1,7km bis 2,7km.
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Durch langjährige Erfahrungen im Profisport und wissenschaftliche Qualifikationen haben wir die nötige Expertise um Athleten zu neuen Limits zu verhelfen!