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Der richtige Neoprenanzug: Worauf du achten solltest Wenn es um das Freiwasserschwimmen geht, ist der richtige Neoprenanzug ein unverzichtbares Ausrüstungsteil. Ein gut sitzender und hochwertiger Neoprenanzug kann nicht nur deine Leistung verbessern, sondern auch für mehr Komfort und Sicherheit im Wasser sorgen. Aber worauf solltest du beim Kauf eines Neoprenanzugs achten? Hier sind die wichtigsten […]

Freiwasserschwimmen leicht gemacht: Unser Workshop am Black Foot Beach Am letzten Samstag war es endlich soweit: Unser mit Spannung erwarteter Freiwasserworkshop am Black Foot Beach am Fühlinger See fand statt. Bei strahlendem Sonnenschein und perfekten Bedingungen durften wir 16 motivierte Teilnehmer begrüßen, die sich darauf freuten, ihre Fähigkeiten im Freiwasserschwimmen zu verbessern und neue Techniken

Als Johann Ackermann von DeinSchwimmcoach möchte ich heute die fünf essenziellen Bereiche beleuchten, die jeder Schwimmer für ein effizientes Schwimmen beherrschen sollte. Diese Elemente sind die Grundpfeiler einer starken Schwimmtechnik und entscheidend für Leistung und ein entspanntes voran kommen im Wasser. 1. Die Atmung Die Atmung ist das Fundament des Schwimmens. Effizientes Atmen beginnt mit

Der Overglider und die Bedeutung der Zugfrequenz In der Welt des Schwimmens treffen wir auf verschiedenste Techniken und Stile, die von Johann Ackermann von DeinSchwimmcoach analysiert und optimiert werden. Besonders interessant ist dabei der Typ des Overgliders, der im Kraulschwimmen durch lange Züge und eine ausgeprägte Gleitphase besticht. Während diese Technik auf den ersten Blick

Als ich das erste Mal vom Schwimmcamp mit Johann Ackermann im Playitas Resort auf Fuerteventura hörte, war ich skeptisch. Würde ein Camp mit täglich zwei bis drei Schwimmeinheiten wirklich das Richtige für mich sein? Doch schon am Flughafen, auf dem Weg nach Fuerteventura, begann die Vorfreude zu steigen. Angekommen im Playitas, einem Paradies für Sportbegeisterte,

Innovation im Blick: Der Form Schwimmbrillen-Test In der Welt des Schwimmsports, wo jede Sekunde und jeder Meter zählt, kommt es auch auf die richtige Ausrüstung an. Letzte Woche hatte ich, Johann von DeinSchwimmcoach, die Gelegenheit, eine echte Innovation auf dem Markt zu testen: die Form Schwimmbrille. Dieses High-Tech-Wunder verspricht nicht nur eine perfekte Sicht unter

Im Schwimmsport gibt es verschiedene Ansätze, um Effizienz und Geschwindigkeit zu maximieren. Im heutigen Beitrag von DeinSchwimmcoach konzentrieren wir uns auf zwei gängige Techniken im Kraulschwimmen: die lange Gleitphase und die Technik mit schnellen, kurzen Zügen. Wir werden ihre Vor- und Nachteile untersuchen und zeigen, wie ein Tempo Trainer zur Optimierung der Frequenz eingesetzt werden

Im Triathlon macht eine effiziente Schwimmtechnik oft den Unterschied. Coach Johann von DeinSchwimmcoach beleuchtet, wie schnelle Züge im Vergleich zu wenigen langen Züge die Schwimmeffizienz und Ausdauer verbessern können. Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die optimalen Frequenzbereiche für Schwimmer verschiedener Leistungsniveaus. 1. Effizienz durch schnelle Züge: Kontinuierliche Geschwindigkeit: Schnelle Züge ermöglichen eine konstante Geschwindigkeit und

Willkommen zu einem weiteren Blogbeitrag von DeinSchwimmcoach! Heute befassen wir uns mit den wichtigsten Schwimmtools und ihren Vor- und Nachteilen. Erfahre, wie Pullbuoy, Fußfessel, Kurzflossen, Schnorchel und Paddles dein Training revolutionieren können. 1. Pullbuoy Vorteile: Ein großartiges Tool, um den Fokus auf den Armzug zu legen und die Körperposition im Wasser zu verbessern. Nachteile: Kann

Um im Schwimmsport neue Leistungsstufen zu erreichen, ist es entscheidend, die Technik des Unterwasserzugs im Kraulschwimmen zu meistern. Diese Technik ermöglicht es Schwimmern, sich effizient im Wasser zu bewegen, indem sie sich am Wasser „verankern“ und den Körper nach vorne schieben. Vor allem für Triathleten stellt dies häufig eine Herausforderung dar. Wichtige Aspekte des Unterwasserzugs: